"Body is not stiff, mind is stiff"  

Sri K. Pattabhi Jois

Herzlich willkommen bei INTOYOGA! 

Ich bin Sylke Saenen und begleite dich auf deinem persönlichen Yoga-Weg. Sei es in dynamischen Ashtanga-Einheiten, in kleinen Gruppen (maximal sechs Personen) oder im individuellen Einzeltraining – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.

Meine Praxis basiert auf der klassischen Ashtanga-Yoga-Tradition, die Kraft, Präzision und innere Stabilität vermittelt. 

Bei individuellen Trainings oder speziellen Anpassungen setze ich bei Bedarf auch Elemente der Iyengar-Tradition ein – etwa Hilfsmittel oder präzisierende Anpassungen, die Haltungen länger halten oder restaurativ üben lassen, um gezielt auf deine persönlichen Bedürfnisse einzugehen.