Stressmanagement, Gesundheitsförderung, Seelenpflege

 

Ashtanga Yoga ist dynamisch, kraftvoll, elegant und beruhigt zudem den Geist. Die Gelenke werden ausgerichtet, Energie aufgebaut und ein neues Körperbewusstsein erzeugt. Die Körperarbeit bewirkt eine mit anderen Mitteln kaum zu erreichende Kombination von auffrischender und beruhigender Wirkung. Ashtanga Yoga ist Workout und Wellness in einem Paket.

Es handelt sich um eine dynamische Hatha- Yoga- Form, die sowohl zu Ruhe und Ausgeglichenheit als auch zu Ausdauer und Kraft führt.


Ashtanga Yoga ist für jeden leicht erlernbar, macht Spaß und trägt zu einer besseren Lebensqualität bei. 

 

Jeder kann Ashtanga Yoga lernen! 


"Body is not stiff, mind is stiff"  

Sri K. Pattabhi Jois